Leben mit Autismus und anderen besonderen Bedürfnissen: Tipps für den Schulanfang

Können Sie auch eine lustige Ehe führen?

Oft hören wir in unserer Coaching-Praxis sowohl Ehefrauen als auch Ehemänner Dinge sagen wie: „Ich liebe meinen Ehepartner immer noch, aber ich habe das Gefühl, dass unser Leben gefangen ist“ oder „Ich habe meine Freiheit verloren, als ich in meine Beziehung eintrat“ ​​oder sogar Dinge wie: “ … unser Leben ist nicht schlecht, aber langweilig … „

Die Wahrheit ist, dass es viele Dinge gibt, die wir tun könnten, um unsere Beziehung zu unserem Ehepartner zu verbessern und die Gefühle zu überwinden, die dazu führen, dass mehrere Ehen auf ungerechtfertigte Weise vorzeitig enden.

Das Schlüsselwort hier ist „zusammen“; Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken. Wie können Sie eine Ehe zum Funktionieren bringen und Spaß machen, wenn jeder der Ehepartner nur alleine oder am schlimmsten mit jemand anderem Spaß hat?

In einer Beziehung lohnt es sich immer, sich ständig bestimmte Fragen zu stellen:

Wann warst du das letzte Mal für ein romantisches Abendessen oder nur für Hot Dogs und ein süßes Gespräch?

Halten Sie im Kino Hände?

Können Sie mit Ihrem Partner über etwas anderes als Geld, Arbeit und Kinder sprechen?

Romantisch zu sein hat wenig oder gar nichts mit Geldausgaben zu tun. Sie können ein romantisches Abendessen zu Hause zubereiten, indem Sie Ihrem täglichen Essen den Hauch von Kerzenlicht hinzufügen.

Die Ehe muss für keinen von Ihnen eine schwere Belastung sein. Sie können es leicht verwandeln, indem Sie sehr einfache Dinge tun!

Zeigen Sie Ihre Zuneigung. Dies kann durch etwas so Einfaches wie Händchenhalten geschehen. Liebevolle Zuneigungsakte bringen Ihrem Paar Vertrauen, sie vermitteln das Gefühl von Intimität und offenen Barrieren, die zuvor nahe beieinander lagen. Nicht-sexuelle Gesten sind mächtig und zeigen Ihrem Ehepartner, wie viel er Ihnen bedeutet. Ein kleiner warmer Kuss auf die Wange, der ihre Schultern reibt, sein spezielles Gericht zubereitet usw. und ja, es zählt auch, die neue Frisur zu bemerken! Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihrem Ehepartner zu zeigen, wie sehr Sie sich interessieren.

Lass dein emotionales Gepäck los. Hör auf, deine Gefühle zu halten und sie in dir zu behalten; Versuchen Sie, sie bestmöglich mit Ihrem Ehepartner zu teilen. Viele der Paare, die zum Coaching zu mir kommen, haben das gleiche Problem: mangelnde Kommunikation. Sie haben vielleicht schon einmal davon gehört, aber es steht bei den meisten Paaren, mit denen ich mich berate, ganz oben auf der Tagesordnung. Jahre in diesen kleinen oder großen unangenehmen Gefühlen zu bleiben, Gedanken, die sie aus verschiedenen Gründen nie geteilt haben, Einstellungen, die sie irritieren, aber nie erwähnt haben usw. Eines Tages können sie es einfach nicht mehr ertragen und explodieren über eine einfache Geste. Warum die Dinge so weit gehen lassen? Erfahren Sie, wie Sie verschiedene Sichtweisen teilen und akzeptieren, die Sie einzigartig und besonders machen. Teilen Sie Ihre Gefühle und Ängste mit und sprechen Sie erneut über Ihre Träume und Ziele. Nochmals: Über die Kinder zu sprechen, Rechnungen zu bezahlen und zu kämpfen zählt nicht.

Nur ein einfaches gelegentliches Gespräch.

Viel Spaß mit Ihrem Ehepartner. Aktuelle Studien zeigen, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen, um gemeinsam Spaß zu haben. Dies ist das zweite große Problem zwischen meinen Kunden, sie finden einfach keine Zeit, um gemeinsam Spaß zu haben, aber wenn sie etwas härter aussehen … finden sie normalerweise zusätzliche Zeit für sie und ihre Ehepartner, nur um Spaß zu haben und sich zu entspannen!

Sharon Jayson berichtet in einem Artikel von USA Today, dass „Forschungen der Universität von Denver die Idee unterstützen, dass es kein Genuss ist, Momente zu finden, um frei von finanziellen, familiären oder anderen Belastungen zusammen zu sein – nur um gemeinsam Spaß zu haben.“

„Je mehr Sie in Spaß und Freundschaft investieren und für Ihren Partner da sind, desto glücklicher wird die Beziehung mit der Zeit“, sagt Howard Markman, ein Psychologe, der das Zentrum für Ehe- und Familienforschung der Universität mitleitet.

„Die Korrelation zwischen Spaß und Eheglück ist hoch und bedeutsam … Thomas Bradbury, Co-Leiter des Labors für Ehe- und Familienentwicklung und des Relationship Institute an der Universität von Kalifornien-Los Angeles, glaubt, dass gemeinsamer Spaß zu einem Selbst werden kann Prophezeiung für Paare erfüllen: „Menschen in glücklichen Beziehungen erzeugen diese Aktivitäten, und wenn sie diese Aktivitäten erzeugen, bleibt ihre Beziehung stark und gesund und frisch.“

Sex sollte nicht als Marathon gesehen werden. Viele Paare glauben immer noch, dass ihre Ehe in Schwierigkeiten ist, wenn sie nicht jeden Tag Geschlechtsverkehr haben. Bist du ein Teil von ihnen? Natürlich ist Sex ein wichtiger Teil des Lebens eines Paares und darf nicht unterschätzt werden. Es gibt jedoch nicht die „ideale“ Menge an Sex während der Woche, um eine gesunde Ehe zu führen. Alles hängt sogar von vielen Faktoren ab unterscheidet sich zwischen den Jahreszeiten; Was wahr ist, ist, dass dies für jedes Paar anders funktioniert.

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Ehepartner zu genießen und sich geliebt zu fühlen, und nicht nur eine Aufgabe auf Ihrer Liste der täglichen Besorgungen.

Zeit allein. – um wieder zusammen zu sein – Hast du jemals den Satz „Ich brauche etwas Platz“ gehört oder gesagt? Es muss nicht negativ genommen werden; es bedeutet nur, dass Sie Zeit für sich selbst brauchen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um sich von der Arbeit, der Schule, den Kindern usw. zu entspannen, brauchen Sie auch Zeit, um mit sich selbst zusammen zu sein und Dinge von weitem zu bewerten. Nehmen Sie es als eine positive Erfahrung und fühlen Sie sich nicht schuldig, es könnte Ihnen mehr Energie geben, um sich später Ihren Liebsten zu widmen.

Vanetta Chapman schreibt in Christianity Today: „Eine Möglichkeit, diese Erschöpfungsfalle zu vermeiden, besteht darin, sich gegenseitig etwas Zeit zu lassen.“

Ich spreche nicht von einem Monat Urlaub! Nur eine gelegentliche Auszeit für einzelne Aktivitäten wie Golf, Tennis, einen Drink mit einem Freund, Gartenarbeit usw. kann genügen. Dann wird Ihre Wertschätzung für die Zeit, die Sie mit Ihrem Partner verbringen werden, sicherlich zunehmen.

Ich könnte mit vielen verschiedenen Ideen weitermachen, um Ihre Ehe zu erneuern. Meine Erfahrung mit Paaren hat mir die Werkzeuge gegeben, um sie aus einer „langweiligen“ Ehe herauszuholen und in ihrem „glücklichen Paar“ zu fliegen. Bringen Sie Ihre Ehe zum nächsten Schritt; Machen Sie Liebe zu einer Priorität und nicht nur zu einem Wort. Wenn Ihre Ehe scheitert, kann dies schwerwiegende Konsequenzen für Sie und den Rest Ihrer Familie haben. Sie haben die Macht, es zu aktualisieren, zu erneuern, wieder aufzubauen!

Denken Sie daran: Das Beenden ist immer einfacher als das Ausprobieren!

Inspiriert von Yuri Ferrer

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